Schimbările mici în obiceiurile zilnice pot fi începutul unei vieți diferite. De cele mai multe ori credem că trebuie să facem eforturi mărețe sau vreo modificare […]

Am început să vorbim într-un articol precedent despre sănătatea intestinului și efectul acesteia asupra întregului organism. În partea a doua a articolului vom discuta despre ceilalți […]

Depresia este una dintre cauzele principale de reducere a numărului de ani sănătoși din viața cuiva, din cauza dizabilității. Etiologia este multifactorială, genetică și de mediu. […]

Perioada sărbătorilor poate fi o provocare pentru menținerea greutății și a stilului de viață sănătos. Suntem înconjurați de bunătăți tradiționale și totodată scoși din rutina noastră […]

Aproximativ 90% din celulele corpului nostru nu sunt umane. Ele aparțin diverselor specii de microorganisme care trăiesc în simbioză cu noi. Mare parte din aceste microorganisme […]

Fructele și legumele sunt suplimente cu vitamine și minerale oferite de natură. Creșterea consumului de fructe și legume este asociată cu creșterea forței musculare la adolescenți […]

Legumele sunt o sursă excelentă de carbohidrați de calitate ce vin însotiți de vitamine, minerale, antioxidanți și fibre.Cu toate că știm cât de benefice ne sunt […]

Din momentul în care ne naștem, insidios, începe procesul de îmbătrânire. Bineînțeles, în primii 20, 30 chiar 40 de ani, nu resimțim acest fenomen, însă există […]

Diabetul zaharat de tip 2 reprezintă între 90 și 95% dintre toate cazurile diagnosticate de diabet. Este o boală progresivă, ce poate afecta semnificativ stilul de […]