19 februarie 2021

Dovezi uimitoare despre efectul legumelor și a fructelor crude asupra sănătății

Despre fructe și legume știm multe. Știm cât de sănătoase sunt și foarte mulți nutriționiști le recomandă pentru sănătatea fizică. Dar cum ar fi daca ai […]
12 februarie 2021

Nutriția adolescentului

Adolescența este una dintre cele mai frumoase, dar și una dintre cele mai provocatoare perioade ale dezvoltării umane.  Aceasta are loc intre 12 și 20 ani […]
5 februarie 2021

Dieta vegană

Părerea nutriționistului despre beneficii, riscuri și eficiența ei pentru slăbit sau ca stil de viață
29 ianuarie 2021

Tu ce știi despre vitamina D?

Vitamina D, supranumită și vitamina soarelui, este o vitamina care este formată de către pielea care este expusă la soare. Aceasta are foarte multe funcții în […]
21 ianuarie 2021

Cum putem combate efectele stresului?

Studiie indică faptul că stresul cronic este un factor important de risc pentru sănătatea fizică și mentală. De exemplu, stresul cronic de la locul de muncă […]
15 ianuarie 2021

Dieta Dukan

Dukan este o dietă controversată, bazată pe teoria că – nu număratul caloriilor reprezintă cheia spre a slăbi, ci consumul de multe proteine. Există mulți susținători […]
8 ianuarie 2021

Tu știi semnificația culorilor din fructele și legumele pe care le consumi?

Se spune adesea că trebuie să mâncăm cât mai multe legume și fructe. Însă acesta este un sfat foarte general, foarte bun, desigur, însă nu suficient […]
30 decembrie 2020

Superstițiile culinare de revelion și beneficiile nutriționale ale acestora

Nicio altă noapte nu este mai încărcată de superstiţii ca noaptea de Revelion, în care multe persoane respectă cu strictețe câteva tradiții și obiceiuri, considerând că […]
11 decembrie 2020

Somnul

Deși ne petrecem peste o tremie din viață dormind, somnul rămâne încă un subiect incomplet elucidat, ce ascunde multe enigme. Cât de important este somnul? Somnul […]