16 septembrie 2020

Efectul carbohidraților asupra imunității la sportivi

Mulți sportivi au probleme cu greutatea, cu atât mai mult în această perioadă când, încă, se pot observa efectele pandemiei la mulți dintre ei. Exista un […]
16 septembrie 2020

Importanța nutriției în obținerea performanței sportive

Sportivii si antrenorii sunt din ce in ce mai conștienți de importanța nutriției sportive în obținerea rezultatelor de mare valoare. Așa cum rezistența unui lanț este […]
16 septembrie 2020

Suplimente alimentare la sportivii de performanță

Față de populația generala, sportivii sunt mult mai predispuși în a consuma suplimente alimentare. Motivele pentru care această categorie de persoane apelează la astfel de substanțe […]
16 septembrie 2020

Suplimentele alimentare

Trăim într-o lume nesigura, în care încercam să alungam bolile cu orice preț. Suntem dispuși să luăm pastile de la 20 ani, ce-i drept, denumite suplimente […]
16 septembrie 2020

Dietă pentru întărirea imunității

Imunitatea este un lucru foarte important pentru organismul nostru. Multe persoane intră în contact cu diverși agenți patogeni însă nu toți se îmbolnăvesc Această variabilitate este […]
16 septembrie 2020

Fructele – prieten sau dușman

Se spune că un măr pe zi tine medicul departe. Adesea sportivii sau persoanele care nu fac sport au probleme cu greutatea și fac tot posibilul […]
16 septembrie 2020

Influența plasticului asupra sănătății

Astăzi, mai mult ca oricând suntem cu toții conștienți de cât de dăunător este plasticul pentru natură. Oceane întregi sunt pline de plastic, țări întregi sunt […]
15 septembrie 2020

Rolul fierului în organismul sportivului

Fierul este un nutrient găsit în fiecare celulă a corpului. De asemenea, acesta se găsește în compoziția hemoglobinei și a mioglobinei, proteine de o importanță vitală […]
15 septembrie 2020

Calitatea somnului și alimentația

Somnul este unul dintre factorii cei mai importanți de refacere. Se știe faptul că în cazul sportivilor de elită, diferența se face între cine reușește să […]