CONCEPT - NUTRIȚIE

Medicina
stilului de viață

Medicina stilului de viață se bazează pe
6 componente esențiale ale vieții:
Nutritie sanatoasa

Nutriție sănătoasă

Alege mereu alimentele sănătoase, bogate în vitamine, minerale și fibre alimentare și care te ajută să lupți cu majoritatea afecțiunilor lumii moderne. Consumă cât mai multe legume și fructe, cât mai puțin mâncare procesată.
Nutritie somn

Somn

Dacă este prea puțin sau de o calitate slabă, îți crești dramatic șansele de a suferi de diverse afecțiuni, precum și de a-ți scădea imunitatea. Medicina stilului de viață te ajută să îți identifici factorii care îți perturbă somnul, astfel încât să poți avea mai multă energie în fiecare zi.
Nutritie sport

Exercițiu fizic

Este un factor de o importanță covârșitoare în atingerea beneficiilor unui stil de viață sănătos. Exercițiul fizic trebuie făcut, însa, cu o planificare atentă, pentru a te putea bucura de toate beneficiile sportului. Acestea, nu sunt puține la număr.
Nutritie fumat

Fumatul

Există numeroase studii care au stabilit legătura între fumat și diverse tipuri de cancer sau boala pulmonară cronică obstructivă. La noi vei avea parte de cea mai bună strategie pentru a te putea lăsa de fumat mai repede și mai ușor decât crezi.
Nutritie relatii sanatoase

Relații sociale sănătoase

Studiile științifice au arătat că singurătatea și izolarea sunt factori care cresc atât mortalitatea cât și morbiditatea, în special la persoanele care mai au și alte componente lipsă ale unui stil de viață sănătos.
Nutritie stres

Managementul stresului

Stresul poate duce atât la o stare mai bună de sănătate și la o productivitate mai bună cât și la anxietate, depresie, imunitate scazută sau la diverse alte afecțiuni. Recunoașterea și mai apoi managerierea stresului negativ este de o mare importanță pentru o viață mai bună.

De ce sa vii la noi?

Valorile noastre sunt:

Proactivitate

Într-o medicină ideală, omul acționează înainte ca problemele de sănătate să apară, iar noi tocmai pe acest aspect ne axăm. Știm că nu poți trăi veșnic, însă nu e mai bine cât trăiești să fii fericit și sănătos?.

Integritate și profesionalism

Suntem sinceri față de tine și îți oferim informații de ultimă oră din surse de calitate și ne bazăm doar pe studii științifice solide.

Lucru în echipă

Lucrăm împreună, ascultăm și respectăm toate ideile propuse, construim împreună. Planul de acțiune este construit împreună cu tine, iar tu ești cel care ia decizia finală.

Inovație

Pentru tine avem mereu soluții care să se potrivească la fix, indiferent de stilul tău actual de viață sau de starea ta actuală de sănătate.

Empatie

Nu condamnăm ce ai facut până acum și nici ceea ce o să faci de acum înainte. Nu suntem aici ca să te judecăm, ci pentru a te ajuta să devii cea mai bună versiune a ta. Îți oferim informații legate de avantajele/dezavantajale anumitor comportamente care țin de un stil de viață sănătos, iar cel care stabilește dacă merită sau nu schimbarea ești chiar tu.

Pasiune

Știm că este greu să îi înveți pe alții ceea ce tu nu poți face. Cu toții am greșit, greșim și vom greși, important este să identificăm comportamentele greșite, să le acceptam, după care, să nu le mai repetăm. Tocmai de aceea, echipa noastră urmează sfaturile pe care tu le primești pentru a putea vorbi nu doar din cărți ci și din proprie experiență.

Viziunea noastră este:

Dorim să participăm activ în prevenția celor mai frecvente și debilitante boli (hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, obezitatea, infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral, cancerul).

Dorim să ne facem auziți cât mai multor oameni pe care să îi ajutăm să devină sănătoși.

Dorim, prin cunoștințele transmise, să creștem calitatea vieții persoanelor care suferă de anumite afecțiuni, în care adoptarea unui stil de viață sănătos poate avea un impact identic sau chiar mai mare decât tratamentul medicamentos.

Într-o lume a internetului, mass-mediei, reclamelor, a multitudinii de informație, uneori de o calitate îndoielnică, dorim să separăm, cât de mult putem, adevărul de minciună și să atragem atenția asupra jumătăților de adevăr sau adevărurilor prezentate incomplet.

Viziunea noastră este:

Dorim să participăm activ în prevenția celor mai frecvente și debilitante boli (hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, obezitatea, infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral, cancerul).

Dorim să ne facem auziți cât mai multor oameni pe care să îi ajutăm să devină sănătoși.

Dorim, prin cunoștințele transmise, să creștem calitatea vieții persoanelor care suferă de anumite afecțiuni, în care adoptarea unui stil de viață sănătos poate avea un impact identic sau chiar mai mare decât tratamentul medicamentos.

Într-o lume a internetului, mass-mediei, reclamelor, a multitudinii de informație, uneori de o calitate îndoielnică, dorim să separăm, cât de mult putem, adevărul de minciună și să atragem atenția asupra jumătăților de adevăr sau adevărurilor prezentate incomplet.

Misiunea noastră

Învățăm oamenii ce înseamnă un stil de viață sănătos care:

Ne prelungește viața;
Ne îndepărtează de suferință, neajutorare, boli, medicamente;
Ne menține puternici, mobili, independenți, viguroși pentru mulți ani;

Ne ajută să ne creăm echilibru și armonie în viețile noastre;
Ne face fericiți pe noi și pe cei apropiați;

Când trebuie adoptat un stil de viață sănătos: Acum. Nu există prea devreme. De cele mai multe ori, nu există prea târziu.

Ne adresăm copiilor, părinților, femeilor gravide, sportivilor.
Ne adresăm tuturor celor care vor să învețe și celor care
își doresc să traiască, nu doar să supraviețuiască!